Outil : prévention des blessures

La prévention des blessures en milieu sportif est certainement un des rôles dans lequel le kiné se sent le plus challengé. En effet, quel club sportif, de tout niveau, ne rêve pas de n’avoir aucune blessure dans son pool de… Continuer la lecture

Classification des entorses latérales de cheville

Pour la rééducation des entorses latérales de cheville, il peut être utile de maîtriser une classification qui permet de se faire une petite idée pronostique sur l’évolution probable de la récupération. Comme nous l’avons déjà vu, l’application des règles d’Ottawa… Continuer la lecture

Que faire après entorse ou lésion musculaire?

Ligament antéro externe de genou

Que faire juste après une blessure, mettre de la glace, se reposer, mettre du chaud, du froid, faire des exercices? Voici une question pertinente que se pose les patients mais aussi que peuvent se poser les kinésithérapeutes. En effet, les… Continuer la lecture

S’entraîner plus pour moins se blesser?

J’entends souvent les sportifs blessés me demander dans combien de temps il pourront reprendre la pratique sportive. Car pour eux la blessure c’est l’arrêt du sport. Et si c’était en s’entraînant plus que l’on pouvait retrouver un meilleur état de… Continuer la lecture

Reprendre le sport après une lésion des ischios?

Après une lésions musculaire, on se demande souvent quand le patient est prêt à reprendre l’activité sportive. Voici donc un test qui associé à notre bilan clinique, permet d’apprécier ou non la reprise sportive possible. Le Askling H-test Le Askling… Continuer la lecture